塩焼きそばのカロリーは344g(一皿)で557キロカロリー,100gで162kcal、ビタミンKやモリブデンの栄養(成分)が多く,塩焼きそば(主食)は別名塩ヤキソバといい,おすすめ度は1,腹持ち3,栄養価は3。 大盛りで130gもあるくせに、カロリーが700kcal以上あるくせに、塩分は2gと控えめです。 普通のラーメンの半分くらい。 あっさりした印象の「塩焼きそば」で味はしっかりしている。 そして、大盛り。 見た目が白いくせに、カロリーが高い。 カップ焼きそばは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。 (マヨネーズを絡めるタイプは高カロリーになります。) ※写真は管理人が購入したカップ焼きそばで、食品成分表のデータを取ったカップ焼きそばではありません。 よって塩焼きそば1食分(328.7g)程度で、 580kcal となります。 塩やきそばで使用する蒸し中華麺1食分150g程度で、 297kcal となります。 野菜は基本的にカロリーは少ないですが、脂身の多い豚肉は高カロリーとなります。 今回は、明星食品・東洋水産・エースコック・サッポロ一番が販売している「カップ焼きそば」を食べた感想を簡単にレビューしていきます。 オーソドックスなソース味・塩・たらこなど、味の種類も豊富ですね。個人的には、塩焼きそばが好きです!
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